Ультрафиолет это электромагнитное излучение, которое находится в диапазоне между видимым и рентгеновским излучением. Природный источник ультрафиолетового излучения — Солнце. Солнечный свет — это целый спектр лучей. Большую долю (около 53%) занимает невидимое инфракрасное излучение или тепло. Мы его не видим, зато чувствуем. Инфракрасные лучи находятся с одного края спектра. А вот с другой стороны (фиолетовый свет), находится ультрафиолет, плавно переходя в рентгеновское излучение.
Виды УФ-лучей:
UVA - глубоко проникают в кожу, вызывая фотостарение и рак,
UVB - частично блокируется озоном, оконными и автостеклами, вызывают ожоги и придает загар,
UVC - самые агрессивные из всех, но озоновый слой нашей планеты его не пропускает.
Sun protection factor (перевод "солнцезащитный фактор") - показывает количество и эффективность spf - средств рассеивать УФ - лучи (sunscreen), которые в свою очередь пагубно влияют на кожу (морщины, пигментные пятна, сухость и т.д). Чем кожа старше, тем ей сложнее справляться с различными повреждениями и возрастными изменениями.
УФ-фильтры в косметике разделяют по принципу действия на 2 группы:
👉УФ-блокаторы (физические УФ-фильтры) -
Диоксид титана (Titanium Dioxide, TiO2). Другие названия: CI 77891, titanium peroxide, pigment white 6 и
Оксид цинка (Zinc Oxide, ZnO). Другие названия: CI 77947, nogenol, pigment white 4, zinc gelatin.
Минус - оставляют белый след;
👉УФ-поглотители, химические УФ-фильтры - их большое количество
Минус - некоторые могут воздействовать на кожу биологически, попадать вместе с кровью в организм.
Шарлотта Чо - автор книги "Корейские секреты красоты" рассказывает о видах УФ - лучах и советует "поскольку солнцезащитные средства фильтруют радиацию, поглощая её, а затем преобразуя в тепловую энергию...необходимо выждать минут 15 после нанесения средства, чтобы оно впиталось и могло эффективно работать". Чайная ложечка с горочкой - именно столько нужно наносить крем на лицо, шею, уши (одна ложка рассчитана на все зоны).
Другие способы нанесения крема:
Выдавить средство на указательный и средний пальцы, это и есть норма;
Его придумала британский дерматолог dr.Sam Bunting. Выдавливаем или макаем пальцем в солнцезащитный крем и этим количеством ставим 13 точек на лице: 3 на лоб, по 3 на одну и 2 щеку, 2 на нос и 2 на подбородок. Мне кажется этот способ позволяет более равномерно распределить средство.
Не забывайте, что SPF нужно обязательно применять:
после пилинга, кислот, ретинола, азелоглицина,
смены географического положения (например, из Москвы в Таиланд),
при наличии пигментации или большого количества родинок,
после приёма лекарств, увеличивающие чувствительность кожи: антибиотики, КОК, антигистаминные препараты и др.
Также не забывайте обновлять крем каждые 2-4 часа, но если большую часть времени вы находитесь в помещении, например в офисе, то вечером будет достаточно применение солнцезащитного миста или специальной пудры. Также на выбор степени защиты влияет Ваш цветотип и Ваше географическое положение (УФ - индекс, ориентир - специальный прогноз погоды).
Обозначения на СПФ
Broad spectrum или UVA в кружке - показывают широкий спектр защиты, но без конкретных цифр, также указывают соотношение фильтров UVA к UVB равно 1:3.
В Европе и США используют индекс PPD - показывает насколько средство снижает проникновение UVA-лучей в кожу. Рекомендованные значения от 8% до 42%.
В Корее существует следующее разделение SPF - средств по PA -фактору (Protection grade of UVA) - количество часов до образования пигментации:
➡ PA+ защита до 2 часов;
➡ PA++ защита до 4 часов;
➡ PA+++ защита до 8 часов;
➡ PA++++ защита от 16 часов и дольше.
Помимо нанесения вреда коже, солнце способно высушить губы или обесцветить волосы, поэтому SPF-защита все чаще используется в средствах по уходу за волосами и губами. Также не забывайте про UPF-защиту: шляпы, солнцезащитные очки, сухую одежду из натурального хлопка (слабо защищает, но это лучше чем ничего) или из полиэстера (неудобен в носке, зато хорошо защищает).
Сейчас на рынке большой выбор косметических товаров с SPF: крем, пудра, бальзам для губ, мисты и др.
Пару мифов:
🚩1. Если нанести несколько средств с spf, то вместе они усиливают эффективность, например крем 30 spf + пудра 45 spf, итого 75 spf. На самом деле будет работать продукт, содержащий максимальное количество spf. В данном примере от солнца будет защищать пудра. В декоративную косметику SPF добавляют для того, чтобы работал солнцезащитный крем;
🚩2. Средство с spf можно использовать и на второй год с момента ВСКРЫТИЯ крема. На самом деле эффективность фильтров уменьшается через год, поэтому лучше купить новый, желательно в миниатюре (удобно брать с собой и быстро заканчивается), а старый крем можно использовать в качестве базы под макияж в пасмурную или холодную погоду;
🚩3. СПФ блокирует получение витамина Д. Данный компонент можно получить в самые пиковые и опасные для кожи температуры: с 11 до 16 ч.
Минусы SPF:
😐Хим фильтры губительны для кораллов;
😐Избегайте наличие в составе метилпарабен, который может усилить действие УФ;
😐SPF в виде спрея с содержанием в своём составе диоксида титана при вдыхании может привести к раку.
Смывать солнцезащиту необходимо с помощью специальных средств: салфеток, гидрофильным маслом или бальзамом. Ниже на картинке видно, насколько кожа очищена с применением только пенки и с использованием масляных помощников + пенки.
Следует избегать средства с наличием этих химических фильтров в составе:
4-Aminobenzoic acid (PABA)
Avobenzone
Вenzophenone-3
Cinoxate
Diethanolamine methoxycinnamate
Dioxybenzone
Ensulizole
Enzacamene
Homosalate
Meradimate
Octinoxate (кроме Encapsulated octinoxate)
Octisalate
Octocrylene
Oxybenzone
Padimate O
Sulisobenzone
Triethanolamine salicylate
Усилить действие вашего СПФ можно если нанести предварительно сыворотку с витамином С + Е + феруловая кислота.
А теперь поговорим про современные фильтры.
Для обеспечения нормальной защиты нужна комбинация фильтров. Так на свет появился целый ряд фильтров нового поколения, к тому же, они подходят для чувствительной кожи.
На сегодняшний день (2021 г., указываю год т.к. данный список меняется) наиболее безопасными и эффективными среди химических фильтров считаются:
1) Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine) - самый лучший на сегодняшний день химический фильтр. Фотостабильный; защищает от UVB, UVA1, UVA2; водоустойчивый
2) Tinosorb M (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol) - защищает от UVB, UVA1, UVA2; менее фотостабильный; плохо растворяется в воде и жирах
3) Mexoryl XL (Drometrizole trisiloxane) - Защищает от UVA2; фотостабильный; жирорастворимый; содержится только в составе средств концерна L'Oreal
4) Mexoryl SX (Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid) - Защищает от UVA1, UVA2; фотостабилен; водорастворимый; содержится только в составе средств концерна L'Oreal.
Также при выборе СПФ обращайте внимание на наличие в его составе антиоксидантов: ниацинамид, витамин Е, токоферол, сок алоэ и др. Выбирайте средства, содержащие микс фильтров для избежания побочек от крема или спрея.
Детям до 3 лет не рекомендуется наносить СПФ, старайтесь, чтобы ваш малыш находился в тени.
